על הסטו דיו שלנו
הסטודיו מיועד לכם - האנשים שמחפשים להתחזק, להיראות ולהרגיש טוב, להתמיד באימונים לאורך הזמן, לראות תוצאות ולדעת שתמיד תקבלו מענה מקצועי.
מטרת האימונים בסטודיו היא לחזק ולבנות את הגוף, לשפר את התפקוד היום-יומי ואת המראה האסתטי.
לא משנה אם אתם מתאמנים בתחילת הדרך או מתקדמים - אנחנו נדאג להתאים את האימון עבור רמת הכושר האישית שלכם וכך להגיע לתוצאות הרצויות בצורה יעילה, ללא פציעות, וכל זה עם תשוקה והנאה מהתהליך.
רוצים לשמוע עוד? מלאו את הטופס ונחזור אליכם בהקדם!
השיעורים היחודיים שלנו
1
אימונים פונקציונליים לפיתוח כוח ועיצוב הגוף.
מטרת האימונים למקסם את הביצועים, לחזק את הגוף, לאתגר, לגרום לכם להרגיש טוב יותר, והכי חשוב - להנות מהתהליך.
האימונים מקיפים וכוללים כל מה שצריך כדי לבנות גוף חזק ואסתטי למטרת איכות חיים גבוהה, כך שאין צורך לשלב איתם אימונים נוספים.
TRAINING HARMONY
2
אימון התנגדות עם משקל הגוף בלבד שמטרתו להעמיס על השרירים ולהפעיל אותם.
במהלך אימון זה, המשקל שלכם יהיה המשקולת שאותה תצטרכו להרים.
שיטת האימון הזאת מתאימה לכולם - גם למתחילים שרוצים להזיז את הגוף ללא מכשירים או משקלות, וגם למתקדמים שרוצים לקחת את האימונים שלהם צעד קדימה, לגוון ולחוות אתגר.
CALISAPIENS
3
מתיחות לא רק עוזרות להאריך ולשחרר את השרירים אלא גם מפחיתות את רמות הסטרס, מגבירות את זרימת הדם והחמצן לרקמות ומשפרות את מצב הרוח.
על ידי שילוב מתיחות בשגרת האימונים, אתם יכולים לשפר את היציבה, שיווי המשקל, טווחי תנועה בתרגילים שונים ולהוריד סיכוי לפציעות. בנוסף, תרגילי גמישות עוזרים לתקן חוסר איזון ויציבות גופנית, להקל על כאבי גב ולשפר את הביצועים באימונים שלכם!
Mobility & Stretching
עלינו - אנטון וולריה קדיק
נעים להכיר - אנחנו אנטון וולריה קדיק,
הבעלים של סטודיו Training Harmony.
הכרנו בשנת 2015, לאחר עיסוק רב שנים בתחום הכושר והבריאות.
לאחר מכן היינו בלתי נפרדים, ועבדנו יחד כמאמני כושר קבוצתיים ואישיים. בתקופה זו צברנו המון ידע וניסיון פרקטיים.
שנינו התחרינו במשך שבע שנים בתחרויות כושר גופני בארץ ובחו"ל.
בשנת 2018 הפסקנו להתחרות, כדי להשקיע בהתמקצעות שלנו כמאמנים.
מאז חלמנו לפתוח יחד סטודיו שלנו, מתוך תשוקה אדירה ורצון לשפר לאנשים את אורח החיים ולהפוך אותם לבריאים, חזקים וטובים יותר.
בשנת 2022 החלום הפך למציאות - ועכשיו יש לנו בית חם לכל מי שרוצה לעשות שינוי אמיתי בחיים.
שנינו מתמחים בשיטת אימונים פונקציונליים בדגש על כוח ועיצוב הגוף.
נשמע לכם טוב? תצטרפו אלינו!
מערכת שעות
אפשרויות המנויים שלנו
4
פעמים בשבוע
2
פעמים בשבוע
3
פעמים בשבוע
